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COMO GESTIONAR EL ESTRÉS Y LAS EMOCIONES EN EL DÍA A DÍA

07/05/2022 - 11:30h
Isozaki

Vamos a ver como el estrés nos afecta; como las circunstancias imprevistas, las contrariedades, producen emociones negativas. Vamos a adquirir recursos para gestionar estas situaciones a través de la respiración y la relajación activa en cuerpo y mente, utilizando el entrenamiento sofrológico

Información actividad

Organiza: Integral, Cooperativa de Salut
Expositor: No
Temática: Bienestar y salud

Ponentes

Montse Espert Pérez: Profesora de Movimiento Integral (Formada en el estudio de las cadenas musculares, psicobiología, y diferentes técnicas de desarrollo emocional), sofróloga Caycediana y terapéuta floral.

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