29/05/2025 - 12:00h
Sala 5

L'estrès és un dels principals enemics del descans de qualitat. En aquesta xerrada descobrirem com afecta al nostre son a nivell conscient, subconscient i inconscient, i aprendrem tècniques i pràctiques per relaxar la ment i el cos. Parlarem de respiració, meditació, mindfulness i altres eines naturals que ens poden ajudar a combatre l'insomni i aconseguir un descans profund i reparador.

Información actividad

Ponentes

Vicenç Costa Sistach: Professors de yoga i terapeutes de teràpia de polaritat amb mès de 20 anys d'experiencia. Creadors dels programes: -LA GESTIÓ DE L'ESTRÈS PER LES EMPRESES -MENTORIA MEDITACIÓ CERCLE SADHANA-CURS per un SON PROFUND

Eva Carreras Cots: Professors de yoga i terapeutes de teràpia de polaritat amb mès de 20 anys d'experiencia. Creadors dels programes: -LA GESTIÓ DE L'ESTRÈS PER LES EMPRESES -MENTORIA MEDITACIÓ CERCLE SADHANA-CURS per un SON PROFUND

Web