10/05/2026 - 11:30h
Sala 1

Durante años, tu cuerpo ha tenido un ritmo. Una forma de funcionar que reconocías como tuya. Y de repente, algo cambia. Aparece ese calor que sube sin avisar, que interrumpe el sueño, que llega en el momento menos esperado. En esta charla exploraremos qué hay detrás de esa señal: cómo la relación entre el intestino, el cerebro y las hormonas se transforma durante la menopausia, qué mitos siguen generando miedo que claridad y qué herramientas reales pueden ayudarte a acompañar este proceso con más calma.

Información actividad

Ponentes

Marta León García: Especialista en salud femenina, divulgadora y autora de libros como La revolución invisible. Marta acompaña a mujeres a comprender su cuerpo y sus hormonas a lo largo de todas las etapas de la vida, desde la nutrición y el autocuidado.

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